À PROPOS

Julie Bee œuvre dans le domaine de la santé et du conditionnement physique depuis 2003. Ancienne gymnaste, adepte de l'entraînement depuis 25 ans, Julie a su se faire connaître par son énergie, son intensité et par sa façon unique de partager ce qui l'anime au quotidien.

 

Diplômée en kinésiologie, certifiée en entraînement fonctionnel et péri-natal, Julie poursuit sa formation en participant régulièrement à divers congrès, en étant à l’affût des dernières nouveautés scientifiques dans le domaine de la santé, de l'alimentation et de l'entraînement. Passionnée par la nutrition et le mieux-être global, son approche se veut individualisée et unique : elle tient compte de la personnalité, des besoins et des réalités alimentaires de chaque personne. 

 

Julie a ouvert Espace Optimum en 2018. Il s'agit d'un centre d'entraînement privé, offrant essentiellement des séances d'exercices supervisées, en petits groupes de 8 à 14 personnes. Plusieurs plages horaires hebdomadaires sont aussi réservées aux entraînements privés, lors desquels Julie passe une heure exclusive avec chaque client. Récemment, l'entraînement libre a été ajouté à l'offre de services du studio. Chez Espace Optimum, chacun se voit guidé vers l'atteinte de ses objectifs personnels en santé optimale. 

 

Vous êtes déterminé? Nous avons le plan pour vous!


Bienvenue à tous!

 

 

Nutrition

 

 

* Recettes originales & goûteuses

 

* Plans alimentaires personnalisés
 

* Suppléments nutritionnels

 

* Aliments & produits de santé naturelle

* Produits pour athlètes & sportifs

* Items exclusifs en santé optimale

* Collations & shakes protéinés

 

Santé

 

* Suivis personnalisés

 

* Analyse de la composition corporelle

(masse adipeuse, masse maigre

& mesures anthropométriques)

 

* Coaching individuel à court, moyen & long terme

 

 

Fitness
 

 

* Studio d'entraînement complet

(centre-ville de Trois-Rivières)

 

* Coaching privé & semi-privé

(1 à 4 personnes)

* Cours en groupe

6 à 12 personnes | Stations X

 

* Entraînement péri-natal - entraîneure certifiée

* Création de plans d'entraînement personnalisés

Services

Reçu disponible pour assurances

Julie Bee, membre de la Fédération des Kinésiologues

du Québec

3-4 personnes par station

Encadrement personnalisé

Distanciation sociale respectée

Joignez-vous à nous et prenez part à un entraînement enflammé et dynamique! Adapté aux débutants comme aux gens plus avancés. Utilisation d'équipements multiples, fournis sur place.

 

Une option idéale pour optimiser sa condition physique, le tout jumelé à l'énergie d'un petit groupe pour ajouter à votre assiduité et votre motivation.

ENTRAÎNEMENT PRIVÉ
& SEMI-PRIVÉ (1 à 3 personnes)

En plein cœur du centre-ville de

Trois-Rivières!

À même nos installations dans un studio complet et exclusif, offrez-vous un workout sur mesure à chaque séance. Entraînement personnalisé et encadré par Julie Bee, B.Sc., kinésiologue, votre coach en mieux-être!

Téléphonez-nous

pour un forfait élaboré uniquement

pour vous!

Vous avez aménagé votre propre gym dans votre garage, en plein air ou dans une pièce de votre maison?

Comment vous assurer de faire les bons exercices et surtout, d'atteindre VOS objectifs?

Communiquez avec nous ici - nous sommes là pour créer un plan sur mesure pour vous, en tenant compte de votre réalité!

Vous voulez connaître votre état de santé physique? Mesurer vos progrès mensuellement?

Oui, c'est offert chez Espace Optimum!

 
Fitness

Contactez-nous!

Vos informations ont bien été envoyées !

376 rue Saint-Roch, Trois-Rivières, G9A 2L7

Téléphone : 819.375.7516

Infos : julie@espaceoptimum.net

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