Évaluation initiale

Évaluation initiale

Rencontre préalable avant : un entraînement privé; l'élaboration d'un plan d'entraînement personnalisé (pour la maison ou pour le studio Espace Optimum); la planification d'un outil alimentaire personnalisé.

  • Détails

    Rendez-vous préalable à ces services : conseils alimentaires, plan d'entraînement, entraînement privé, entraînement libre.

     

    Évaluation de la condition physique et analyse de la santé globale, détermination des besoins, planification des objectifs, prise de la masse musculaire et de la masse adipeuse (masse grasse), évaluation du passé sportif et expérience en entraînement; prise en considération des blessures (s'il y a lieu), restrictions/contre-indications, etc.

  • Prise de rendez-vous

    Communiquez avec nous via courriel à julie@espaceoptimum.net pour connaître nos horaires de rendez-vous!

  • Annulation

    Si vous devez annuler votre rendez-vous, un minimum de 24 heures avant l'heure et la journée prévues est exigé sans quoi des frais de 30$ seront facturés.

70,00C$Prix