Plan d'entraînement (créé pour le studio, planifié sur 6 jours)

Plan d'entraînement personnalisé pour un entraînement libre au studio Espace Optimum; incluant une progression des exercices pendant 4 semaines.
 
Un fichier interactif est envoyé au client par courriel.
 
L'entraînement est réparti sur 6 jours.