Qui suis-je?

Maman deux fois & kinésiologue passionnée, je suis entrepreneure dans le domaine de la santé et du conditionnement physique depuis 2006!

Dès l'adolescence, j'ai développé un grand intérêt pour la santé et l'alimentation optimale. Au même moment, j'ai commencé à m'entraîner en gym, tout juste après avoir quitté le monde de la gymnastique artistique.

 

Depuis, cette combinaison "exercice-nutrition" reste au cœur de mon quotidien.

Mon parcours

Après ma première grossesse, s'étant terminée en césarienne, j'ai fait de grands changements à mon alimentation et au niveau de mon entraînement.

 

J'ai développé ma propre méthode de perte de poids/masse grasse pour un maintien à long terme (ce n'est pas un régime!) et je me suis entraînée assidûment.

 

Résultat?

 

J'ai perdu 40 lb en moins d'un an, de façon non restrictive et surtout, en mangeant à ma faim et même plus!

Mes formations

Détentrice d'un Baccalauréat en Sciences de l'activité physique (UQTR - 2005)

Kinésiologue membre de la Fédération des Kinésiologues du Québec

Formation continue depuis 2006

(détails à venir)